Pui, copane fără piele, calitatea I, crude

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 copan cu piele 143
1 copan fără piele 136
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.722
Acid glutamic g 2.868
Alanină g 1.049
Arginină g 1.222
Histidină g 0.522
Cistină g 0.204
Betaină mg 11.8
Valină g 0.851
Prolină g 0.706
Serină g 0.733
Fenilalanină g 0.7
Glicină g 0.803
Triptofan g 0.198
Treonină g 0.828
Izoleucină g 0.836
Leucină g 1.492
Lizină g 1.652
Metionină g 0.501
Tirozină g 0.658
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.29
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.802
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.954
Acizi graşi trans (total) g 0.021
Colesterol mg 92
Macronutrienți
Apă g 77.71
Aport caloric / Energic total kcal 106
Lipide / Grăsimi (total) g 3.26
Proteine g 19.19
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.061
Fier mg 0.72
Fosfor mg 143
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.01
Potasiu mg 192
Seleniu µg 22.4
Sodiu mg 152
Zinc mg 2
Fitonutrienți
Luteină + zeaxantină µg 102
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 75.3
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.2
Retinol µg 8
Vitamina D3 (cholecalciferol) µg 0.2
Vitamina A, IU IU 28
Vitamina A, RAE µg 8
Vitamina D IU 7
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.098
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.4
Vitamina B12 µg 0.42
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.243
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.94
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.2
Vitamina B6 mg 0.385
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2) µg 9.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex