Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, cocos, măruntaie, crude

Pui, cocos, măruntaie, crude

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	măruntaie de la un pui	115
1	porţie (de la un clapon de 1/2 kg, pentru rotisor)	18

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.718
Acid glutamic	g	2.703
Alanină	g	0.93
Arginină	g	1.203
Histidină	g	0.437
Cistină	g	0.243
Valină	g	1.007
Prolină	g	0.926
Serină	g	0.796
Fenilalanină	g	0.841
Glicină	g	1.016
Triptofan	g	0.217
Treonină	g	0.826
Izoleucină	g	0.927
Leucină	g	1.496
Lizină	g	1.346
Metionină	g	0.452
Tirozină	g	0.609
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.19
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.64
Colesterol	mg	292
Macronutrienți
Apă	g	74.12
Aport caloric / Energic total	kcal	130
Carbohidraţi (total)	g	1.42
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.18
Proteine	g	18.28
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.268
Fier	mg	6.25
Fosfor	mg	207
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.163
Potasiu	mg	226
Seleniu	µg	55.3
Sodiu	mg	77
Zinc	mg	3.38
Vitamine
Retinol	µg	4374
Vitamina A, IU	IU	14566
Vitamina A, RAE	µg	4374
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.097
Vitamina B12	µg	12.95
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.119
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.984
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	3.618
Vitamina B6	mg	0.47
Vitamina C	mg	18.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	394

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cocos măruntaie pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pui, cocos, măruntaie, crude

Cautare