Pui, cocos, măruntaie, fierte

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie (de la un clapon de 1/2 kg, pentru rotisor) 11
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.48
Acid glutamic g 3.907
Alanină g 1.339
Arginină g 1.738
Histidină g 0.631
Cistină g 0.352
Valină g 1.453
Prolină g 1.338
Serină g 1.15
Fenilalanină g 1.215
Glicină g 1.467
Triptofan g 0.313
Treonină g 1.193
Izoleucină g 1.339
Leucină g 2.158
Lizină g 1.942
Metionină g 0.654
Tirozină g 0.878
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.37
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.13
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.77
Colesterol mg 434
Macronutrienți
Apă g 66.54
Aport caloric / Energic total kcal 164
Carbohidraţi (total) g 0.76
Lipide / Grăsimi (total) g 5.4
Proteine g 26.39
Minerale
Calciu mg 13
Cupru mg 0.294
Fier mg 6.8
Fosfor mg 235
Magneziu mg 20
Mangan mg 0.192
Potasiu mg 153
Seleniu µg 95
Sodiu mg 55
Zinc mg 4.67
Vitamine
Retinol µg 3984
Vitamina A, IU IU 13266
Vitamina A, RAE µg 3984
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.095
Vitamina B12 µg 1.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 1.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.12
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 3.296
Vitamina B6 mg 0.38
Vitamina C mg 9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 414

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex