Pui, cocos, carne cu piele, măruntaie si gat, friptă la cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 clapon 1418
1 bucată (de la un clapon de 1/2 kg, pentru rotisor) 218
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.534
Acid glutamic g 4.151
Alanină g 1.637
Arginină g 1.777
Histidină g 0.828
Cistină g 0.377
Valină g 1.386
Prolină g 1.366
Serină g 1.009
Fenilalanină g 1.112
Glicină g 1.799
Triptofan g 0.318
Treonină g 1.178
Izoleucină g 1.419
Leucină g 2.077
Lizină g 2.302
Metionină g 0.753
Tirozină g 0.916
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.71
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.52
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.28
Colesterol mg 103
Macronutrienți
Apă g 59.25
Aport caloric / Energic total kcal 226
Carbohidraţi (total) g 0.04
Lipide / Grăsimi (total) g 11.67
Proteine g 28.35
Minerale
Calciu mg 15
Cupru mg 0.081
Fier mg 1.79
Fosfor mg 239
Magneziu mg 23
Mangan mg 0.031
Potasiu mg 243
Seleniu µg 19.3
Sodiu mg 50
Zinc mg 1.94
Vitamine
Retinol µg 220
Vitamina A, IU IU 734
Vitamina A, RAE µg 220
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.36
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.219
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.415
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.184
Vitamina B6 mg 0.41
Vitamina C mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 26

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex