Pui, cocos, carne cu piele, friptă la cuptor

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 porţie (de la un clapon de 1/2 kg, pentru rotisor) 196
0,5 clapon, fără oase 637
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.582
Acid glutamic g 4.246
Alanină g 1.674
Arginină g 1.806
Histidină g 0.857
Cistină g 0.384
Valină g 1.409
Prolină g 1.376
Serină g 1.018
Fenilalanină g 1.128
Glicină g 1.815
Triptofan g 0.325
Treonină g 1.2
Izoleucină g 1.455
Leucină g 2.115
Lizină g 2.37
Metionină g 0.774
Tirozină g 0.938
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 4.75
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 2.52
Acizi graşi saturaţi (total) g 3.26
Colesterol mg 86
Macronutrienți
Apă g 58.7
Aport caloric / Energic total kcal 229
Lipide / Grăsimi (total) g 11.65
Proteine g 28.96
Minerale
Calciu mg 14
Cupru mg 0.069
Fier mg 1.49
Fluor µg 14.7
Fosfor mg 246
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.021
Potasiu mg 255
Seleniu µg 21.6
Sodiu mg 49
Zinc mg 1.74
Vitamine
Vitamina A, IU IU 68
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina B12 µg 0.33
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.17
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 8.947
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.104
Vitamina B6 mg 0.43
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 6

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex