Pufuleţi cu brânză, pe bază de porumb, cu conţinut scăzut de grăsimi

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 3.5
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 5.74
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.1
Colesterol mg 1
Macronutrienți
Apă g 3
Aport caloric / Energic total kcal 432
Carbohidraţi (total) g 72.35
Fibre (total) g 10.7
Glucide/Zaharuri (total) g 7.29
Lipide / Grăsimi (total) g 12.1
Proteine g 8.5
Minerale
Calciu mg 357
Cupru mg 0.085
Fier mg 1.28
Fosfor mg 357
Magneziu mg 41
Potasiu mg 286
Seleniu µg 9.6
Sodiu mg 847
Zinc mg 2.14
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 30
Beta caroten µg 58
Luteină + zeaxantină µg 643
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 13.7
Retinol µg 38
Vitamina A, IU IU 250
Vitamina A, RAE µg 44
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.54
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 4.25
Vitamina B12 µg 2.14
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.61
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 7.14
Vitamina B6 mg 0.71
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.1
Vitamina C mg 21.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 97

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică