Prune, conservate în sirop cu aproximativ 20% zahăr

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 prună cu suc 46
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.116
Acid glutamic g 0.017
Alanină g 0.014
Arginină g 0.006
Histidină g 0.006
Cistină g 0.002
Valină g 0.009
Prolină g 0.016
Serină g 0.009
Fenilalanină g 0.008
Glicină g 0.006
Treonină g 0.008
Izoleucină g 0.007
Leucină g 0.01
Lizină g 0.008
Metionină g 0.003
Tirozină g 0.003
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.069
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.023
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.008
Macronutrienți
Apă g 83
Aport caloric / Energic total kcal 63
Carbohidraţi (total) g 16.28
Fibre (total) g 0.9
Glucide/Zaharuri (total) g 15.35
Lipide / Grăsimi (total) g 0.1
Proteine g 0.37
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.038
Fier mg 0.86
Fosfor mg 13
Magneziu mg 5
Mangan mg 0.032
Potasiu mg 93
Sodiu mg 20
Zinc mg 0.08
Fitonutrienți
Beta caroten µg 127
Beta Cryptoxanthina µg 23
Luteină + zeaxantină µg 49
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 1.3
Vitamina A, IU IU 231
Vitamina A, RAE µg 12
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.039
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.297
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.072
Vitamina B6 mg 0.027
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.3
Vitamina C mg 0.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică