Prune, conservate în apă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 prună cu suc 46
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.122
Acid glutamic g 0.018
Alanină g 0.014
Arginină g 0.006
Histidină g 0.006
Cistină g 0.002
Valină g 0.009
Prolină g 0.017
Serină g 0.01
Fenilalanină g 0.008
Glicină g 0.006
Treonină g 0.008
Izoleucină g 0.008
Leucină g 0.01
Lizină g 0.008
Metionină g 0.003
Tirozină g 0.003
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.005
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.002
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.001
Macronutrienți
Apă g 88.35
Aport caloric / Energic total kcal 41
Carbohidraţi (total) g 11.03
Fibre (total) g 0.9
Glucide/Zaharuri (total) g 10.1
Lipide / Grăsimi (total) g 0.01
Proteine g 0.39
Minerale
Calciu mg 7
Cupru mg 0.039
Fier mg 0.16
Fosfor mg 13
Magneziu mg 5
Mangan mg 0.033
Potasiu mg 126
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.08
Fitonutrienți
Beta caroten µg 502
Beta Cryptoxanthina µg 93
Luteină + zeaxantină µg 49
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 1.3
Vitamina A, IU IU 914
Vitamina A, RAE µg 46
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.021
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.18
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.041
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.37
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.072
Vitamina B6 mg 0.027
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.3
Vitamina C mg 2.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 3

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Conf. univ. dr. Cristian Surcel: adenom versus cancer de prostată