Home • Alimente • Produse panificație • Clatite, simple, cu conţinut redus de grăsime

Clatite, simple, cu conţinut redus de grăsime

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie/3 clătite	105

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.532
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.105
Colesterol	mg	24
Macronutrienți
Apă	g	33.34
Aport caloric / Energic total	kcal	269
Carbohidraţi (total)	g	57.32
Fibre (total)	g	1
Glucide/Zaharuri (total)	g	8.57
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.9
Proteine	g	5.71
Minerale
Calciu	mg	57
Cupru	mg	0.093
Fier	mg	1.71
Fosfor	mg	190
Magneziu	mg	16
Potasiu	mg	97
Seleniu	µg	22
Sodiu	mg	429
Zinc	mg	0.52
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	66
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	13.7
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	6
Vitamina A, IU	IU	24
Vitamina A, RAE	µg	7
Vitamina D	IU	3
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.357
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.25
Vitamina B12	µg	0.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.243
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.857
Vitamina B6	mg	0.039
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	177

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: clatite grasime

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Clatite, simple, cu conţinut redus de grăsime

Cautare