Carne de vită, capul pieptului, carne slabă şi grăsimi separabile, sortate după 0,3 cm grăsime, calitate superioară, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.618
Acid glutamic g 2.667
Alanină g 1.08
Arginină g 1.149
Histidină g 0.567
Cistină g 0.229
Betaină mg 10.9
Valină g 0.881
Prolină g 0.847
Serină g 0.7
Fenilalanină g 0.702
Glicină g 1.082
Hidroxiprolină g 0.187
Triptofan g 0.117
Treonină g 0.71
Izoleucină g 0.808
Leucină g 1.413
Lizină g 1.502
Metionină g 0.463
Tirozină g 0.566
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 9.511
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.845
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.963
Colesterol mg 94
Macronutrienți
Apă g 59.34
Aport caloric / Energic total kcal 276
Lipide / Grăsimi (total) g 22.21
Proteine g 17.77
Minerale
Calciu mg 17
Cupru mg 0.075
Fier mg 1.5
Fosfor mg 164
Magneziu mg 18
Mangan mg 0.009
Potasiu mg 271
Seleniu µg 19.4
Sodiu mg 58
Zinc mg 4.23
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 74.2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.43
Vitamina B12 µg 1.38
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.124
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 3.984
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.503
Vitamina B6 mg 0.446
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 9

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being