Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile,

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	263

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.788
Acid glutamic	g	2.921
Alanină	g	1.095
Arginină	g	1.232
Histidină	g	0.778
Cistină	g	0.216
Betaină	mg	2.6
Valină	g	0.967
Prolină	g	0.773
Serină	g	0.798
Fenilalanină	g	0.794
Glicină	g	0.864
Hidroxiprolină	g	0.067
Triptofan	g	0.228
Treonină	g	0.841
Izoleucină	g	0.905
Leucină	g	1.574
Lizină	g	1.7
Metionină	g	0.524
Tirozină	g	0.758
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	4.913
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.941
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.27
Acizi graşi trans (total)	g	0.08
Colesterol	mg	63
Macronutrienți
Apă	g	67.64
Aport caloric / Energic total	kcal	194
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.27
Proteine	g	19.56
Minerale
Calciu	mg	35
Cupru	mg	0.082
Fier	mg	0.66
Fosfor	mg	207
Magneziu	mg	17
Mangan	mg	0.008
Potasiu	mg	288
Seleniu	µg	29.4
Sodiu	mg	69
Zinc	mg	2.56
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	67.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.7
Retinol	µg	6
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.7
Vitamina A, IU	IU	20
Vitamina A, RAE	µg	6
Vitamina D	IU	29
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.499
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B12	µg	0.55
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.314
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.704
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.046
Vitamina B6	mg	0.427

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlete muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlete sau fripturi) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile,

Cautare