Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	206

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.483
Acid glutamic	g	4.055
Alanină	g	1.52
Arginină	g	1.71
Histidină	g	1.08
Cistină	g	0.299
Betaină	mg	3.2
Valină	g	1.343
Prolină	g	1.073
Serină	g	1.108
Fenilalanină	g	1.103
Glicină	g	1.2
Hidroxiprolină	g	0.093
Triptofan	g	0.316
Treonină	g	1.167
Izoleucină	g	1.257
Leucină	g	2.185
Lizină	g	2.361
Metionină	g	0.728
Tirozină	g	1.052
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.067
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.948
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.487
Acizi graşi trans (total)	g	0.067
Colesterol	mg	86
Macronutrienți
Apă	g	57.32
Aport caloric / Energic total	kcal	255
Lipide / Grăsimi (total)	g	15.71
Proteine	g	26.54
Minerale
Calciu	mg	51
Cupru	mg	0.098
Fier	mg	0.81
Fosfor	mg	213
Magneziu	mg	19
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	259
Seleniu	µg	41.8
Sodiu	mg	69
Zinc	mg	3.11
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	81.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	39
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.486
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.2
Vitamina B12	µg	0.62
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.316
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.381
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.944
Vitamina B6	mg	0.488

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet muschi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Carne de porc, proaspătă, muşchi (cotlet) cu os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Cautare