Home • Alimente • Produse din carne de porc • Carne de porc, proaspătă (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Carne de porc, proaspătă (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	cotlet	131

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.313
Acid glutamic	g	3.778
Alanină	g	1.417
Arginină	g	1.594
Histidină	g	1.006
Cistină	g	0.279
Betaină	mg	2.6
Valină	g	1.251
Prolină	g	1
Serină	g	1.033
Fenilalanină	g	1.028
Glicină	g	1.118
Hidroxiprolină	g	0.086
Triptofan	g	0.294
Treonină	g	1.088
Izoleucină	g	1.171
Leucină	g	2.036
Lizină	g	2.199
Metionină	g	0.678
Tirozină	g	0.98
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.911
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.471
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.28
Acizi graşi trans (total)	g	0.035
Colesterol	mg	77
Macronutrienți
Apă	g	62.14
Aport caloric / Energic total	kcal	202
Carbohidraţi (total)	g	0.83
Lipide / Grăsimi (total)	g	11.13
Proteine	g	24.73
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.07
Fier	mg	0.89
Fosfor	mg	271
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.009
Potasiu	mg	407
Seleniu	µg	44.6
Sodiu	mg	58
Zinc	mg	2.32
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	71.2
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.7
Retinol	µg	4
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.7
Vitamina A, IU	IU	13
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina D	IU	29
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.637
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.21
Vitamina B12	µg	0.68
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.252
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.698
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.146
Vitamina B6	mg	0.515

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: carne cotlet grasimi porc

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Carne de porc, proaspătă (cotlet), fără os, carne slabă cu grăsimi separabile, gătită (fără ulei) la (grill în) cuptor

Cautare