Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, măruntaie, fierte

Pui, măruntaie, fierte

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.987
Acid glutamic	g	1.296
Alanină	g	0.615
Arginină	g	0.677
Histidină	g	0.314
Cistină	g	0.168
Betaină	mg	6.8
Valină	g	0.618
Prolină	g	0.45
Serină	g	0.455
Fenilalanină	g	0.51
Glicină	g	0.526
Hidroxiprolină	g	0.019
Triptofan	g	0.109
Treonină	g	0.449
Izoleucină	g	0.504
Leucină	g	0.937
Lizină	g	0.825
Metionină	g	0.268
Tirozină	g	0.404
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.962
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.812
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.322
Acizi graşi trans (total)	g	0.103
Colesterol	mg	442
Macronutrienți
Apă	g	67.72
Aport caloric / Energic total	kcal	157
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.5
Proteine	g	27.15
Minerale
Calciu	mg	14
Cupru	mg	0.331
Fier	mg	7.04
Fosfor	mg	289
Magneziu	mg	14
Mangan	mg	0.199
Potasiu	mg	224
Seleniu	µg	59.6
Sodiu	mg	67
Zinc	mg	4.23
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	5
Beta caroten	µg	13
Beta Cryptoxanthina	µg	5
Licopen	µg	12
Luteină + zeaxantină	µg	37
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	178.1
Retinol	µg	1751
Vitamina A, IU	IU	5869
Vitamina A, RAE	µg	1753
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.143
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.46
Vitamina B12	µg	9.44
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.052
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.625
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	3.274
Vitamina B6	mg	0.397
Vitamina C	mg	12.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	257

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: măruntaie pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pui, măruntaie, fierte

Cautare