Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Pui, cocos, măruntaie, fierte

Pui, cocos, măruntaie, fierte

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	porţie (de la un clapon de 1/2 kg, pentru rotisor)	11

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.48
Acid glutamic	g	3.907
Alanină	g	1.339
Arginină	g	1.738
Histidină	g	0.631
Cistină	g	0.352
Valină	g	1.453
Prolină	g	1.338
Serină	g	1.15
Fenilalanină	g	1.215
Glicină	g	1.467
Triptofan	g	0.313
Treonină	g	1.193
Izoleucină	g	1.339
Leucină	g	2.158
Lizină	g	1.942
Metionină	g	0.654
Tirozină	g	0.878
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.37
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.13
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.77
Colesterol	mg	434
Macronutrienți
Apă	g	66.54
Aport caloric / Energic total	kcal	164
Carbohidraţi (total)	g	0.76
Lipide / Grăsimi (total)	g	5.4
Proteine	g	26.39
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.294
Fier	mg	6.8
Fosfor	mg	235
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.192
Potasiu	mg	153
Seleniu	µg	95
Sodiu	mg	55
Zinc	mg	4.67
Vitamine
Retinol	µg	3984
Vitamina A, IU	IU	13266
Vitamina A, RAE	µg	3984
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.095
Vitamina B12	µg	1.14
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	1.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.12
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	3.296
Vitamina B6	mg	0.38
Vitamina C	mg	9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	414

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cocos măruntaie pui

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Pui, cocos, măruntaie, fierte

Cautare