Miel, picior cu spată, doar carne slabă şi grăsimi separabile, sortate dupa 0,3 cm grăsime, aleasă, nepreparată

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.497
Acid glutamic g 2.468
Alanină g 1.023
Arginină g 1.011
Histidină g 0.539
Cistină g 0.203
Valină g 0.918
Prolină g 0.714
Serină g 0.632
Fenilalanină g 0.692
Glicină g 0.831
Triptofan g 0.199
Treonină g 0.728
Izoleucină g 0.821
Leucină g 1.323
Lizină g 1.502
Metionină g 0.437
Tirozină g 0.572
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 7.76
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.54
Acizi graşi saturaţi (total) g 8.04
Colesterol mg 71
Macronutrienți
Apă g 63.39
Aport caloric / Energic total kcal 244
Lipide / Grăsimi (total) g 18.97
Proteine g 17.01
Minerale
Calciu mg 17
Cupru mg 0.098
Fier mg 1.5
Fosfor mg 163
Magneziu mg 21
Mangan mg 0.02
Potasiu mg 234
Seleniu µg 19.6
Sodiu mg 63
Zinc mg 4.4
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.11
Vitamina B12 µg 2.62
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.21
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.68
Vitamina B6 mg 0.14
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 20

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Tratamentul personalizat în cancerul colorectal