Iaurt parfait, cu fructe şi granola, cu conţinut redus de grăsimi

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 bucată 149
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.307
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.122
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.525
Colesterol mg 3
Macronutrienți
Apă g 78.98
Aport caloric / Energic total kcal 84
Carbohidraţi (total) g 15.86
Fibre (total) g 1.1
Glucide/Zaharuri (total) g 11.68
Lipide / Grăsimi (total) g 1.01
Proteine g 3.36
Minerale
Calciu mg 105
Cupru mg 0.054
Fier mg 0.49
Fosfor mg 93
Magneziu mg 17
Potasiu mg 189
Seleniu µg 3.9
Sodiu mg 49
Zinc mg 0.89
Fitonutrienți
Beta caroten µg 12
Luteină + zeaxantină µg 12
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 11.9
Vitamina D (D2 + D3) µg 0.1
Retinol µg 29
Vitamina A, IU IU 115
Vitamina A, RAE µg 30
Vitamina D IU 4
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.07
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.25
Vitamina B12 µg 0.88
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.173
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.714
Vitamina B6 mg 0.233
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 1.7
Vitamina C mg 14.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 77

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?