Antreuri, file de peşte prăjit în crustă de pesmet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 file de peşte 91
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 1.422
Acid glutamic g 2.514
Alanină g 0.847
Arginină g 0.852
Histidină g 0.425
Cistină g 0.175
Valină g 0.76
Prolină g 0.664
Serină g 0.628
Fenilalanină g 0.602
Glicină g 0.688
Triptofan g 0.168
Treonină g 0.626
Izoleucină g 0.676
Leucină g 1.19
Lizină g 1.247
Metionină g 0.417
Tirozină g 0.494
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 2.58
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 6.27
Acizi graşi saturaţi (total) g 2.82
Colesterol mg 34
Macronutrienți
Apă g 53.57
Aport caloric / Energic total kcal 232
Carbohidraţi (total) g 16.97
Fibre (total) g 0.5
Lipide / Grăsimi (total) g 12.29
Proteine g 14.66
Minerale
Calciu mg 18
Cupru mg 0.045
Fier mg 2.11
Fosfor mg 171
Magneziu mg 24
Mangan mg 0.185
Potasiu mg 320
Seleniu µg 9.1
Sodiu mg 532
Zinc mg 0.44
Vitamine
Retinol µg 11
Vitamina A, IU IU 38
Vitamina A, RAE µg 11
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.109
Vitamina B12 µg 1.11
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.106
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 2.102
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.199
Vitamina B6 mg 0.102
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 20

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Cariotipul molecular pre-și post-natal: ce este și când se recomandă?