Home • Alimente • Produse din carne de pasăre • Porumbel, gătit

Porumbel, gătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	8.8
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.462
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.733
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.739
Colesterol	mg	116
Macronutrienți
Apă	g	62
Aport caloric / Energic total	kcal	213
Lipide / Grăsimi (total)	g	13
Proteine	g	23.9
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.763
Fier	mg	5.91
Fosfor	mg	332
Magneziu	mg	26
Potasiu	mg	256
Seleniu	µg	20.1
Sodiu	mg	57
Zinc	mg	3.83
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	63.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.2
Retinol	µg	28
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.2
Vitamina A, IU	IU	95
Vitamina A, RAE	µg	28
Vitamina D	IU	7
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.28
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.06
Vitamina B12	µg	0.41
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.35
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.6
Vitamina B6	mg	0.57
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	4
Vitamina C	mg	2.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Porumbel, gătit

Cautare