Porumb dulce, galben, conservat, scurs de apă

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 211
1 conservă 298
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.199
Acid glutamic g 0.518
Alanină g 0.24
Arginină g 0.107
Histidină g 0.072
Cistină g 0.021
Betaină mg 0.6
Valină g 0.151
Prolină g 0.238
Serină g 0.125
Fenilalanină g 0.122
Glicină g 0.103
Triptofan g 0.018
Treonină g 0.105
Izoleucină g 0.105
Leucină g 0.284
Lizină g 0.112
Metionină g 0.055
Tirozină g 0.1
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.223
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.415
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.161
Macronutrienți
Amidon g 13.05
Apă g 77.8
Aport caloric / Energic total kcal 79
Carbohidraţi (total) g 17.77
Fibre (total) g 1.9
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.28
Galactoză (inclusă în glucide) g 0.36
Glucide/Zaharuri (total) g 3.04
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.47
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.71
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.22
Lipide / Grăsimi (total) g 1.11
Proteine g 2.46
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.045
Fier mg 0.55
Fosfor mg 47
Magneziu mg 13
Mangan mg 0.114
Potasiu mg 138
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 186
Zinc mg 0.34
Fitonutrienți
Beta caroten µg 22
Beta Cryptoxanthina µg 11
Luteină + zeaxantină µg 176
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.3
Vitamina A, IU IU 45
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.016
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.07
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.027
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.712
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.355
Vitamina B6 mg 0.065
Vitamina C mg 1.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 35

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres