Porumb dulce, galben, conservă, fără adaos de sare

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 482
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.112
Acid glutamic g 0.315
Alanină g 0.129
Arginină g 0.066
Histidină g 0.043
Cistină g 0.024
Valină g 0.075
Prolină g 0.2
Serină g 0.089
Fenilalanină g 0.074
Glicină g 0.058
Triptofan g 0.015
Treonină g 0.048
Izoleucină g 0.05
Leucină g 0.198
Lizină g 0.15
Metionină g 0.037
Tirozină g 0.062
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.144
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.234
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.077
Macronutrienți
Apă g 82.61
Aport caloric / Energic total kcal 61
Carbohidraţi (total) g 13.86
Fibre (total) g 1.7
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.2
Glucide/Zaharuri (total) g 3.18
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.2
Zaharoză (inclusă în glucide) g 2.33
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.1
Lipide / Grăsimi (total) g 0.77
Proteine g 1.95
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.028
Fier mg 0.36
Fluor µg 18
Fosfor mg 46
Magneziu mg 15
Mangan mg 0.082
Potasiu mg 136
Seleniu µg 0.5
Sodiu mg 12
Zinc mg 0.39
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 10
Beta caroten µg 9
Beta Cryptoxanthina µg 14
Luteină + zeaxantină µg 650
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 16.6
Vitamina A, IU IU 34
Vitamina A, RAE µg 2
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.015
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.03
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.884
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.522
Vitamina B6 mg 0.037
Vitamina C mg 2.6
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 38

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea