Porumb dulce, galben, congelat, boabe, nepregătit

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 pachet 284
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.205
Acid glutamic g 0.577
Alanină g 0.236
Arginină g 0.122
Histidină g 0.079
Cistină g 0.045
Valină g 0.137
Prolină g 0.366
Serină g 0.162
Fenilalanină g 0.135
Glicină g 0.106
Triptofan g 0.027
Treonină g 0.088
Izoleucină g 0.092
Leucină g 0.363
Lizină g 0.274
Metionină g 0.067
Tirozină g 0.113
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.227
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.366
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.119
Macronutrienți
Amidon g 15.1
Apă g 75
Aport caloric / Energic total kcal 88
Carbohidraţi (total) g 20.71
Fibre (total) g 2.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 0.3
Glucide/Zaharuri (total) g 2.5
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 0.38
Zaharoză (inclusă în glucide) g 1.65
Maltoză (inclusă în glucide) g 0.17
Lipide / Grăsimi (total) g 0.78
Proteine g 3.02
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.036
Fier mg 0.42
Fluor µg 14.6
Fosfor mg 70
Magneziu mg 18
Mangan mg 0.123
Potasiu mg 213
Seleniu µg 0.7
Sodiu mg 3
Zinc mg 0.38
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 17
Beta caroten µg 49
Beta Cryptoxanthina µg 120
Luteină + zeaxantină µg 672
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 24
Vitamina A, IU IU 195
Vitamina A, RAE µg 10
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.083
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.08
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.068
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.739
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.361
Vitamina B6 mg 0.168
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 0.3
Vitamina C mg 6.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 36

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Diana Stănculeanu, psihoterapeut: cum abordăm anxietatea prelungită