Porumb dulce alb, conservat întreg, pachet, tot conţinutul (solide şi lichide)

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă 482
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.148
Acid glutamic g 0.385
Alanină g 0.178
Arginină g 0.079
Histidină g 0.053
Cistină g 0.016
Valină g 0.112
Prolină g 0.177
Serină g 0.092
Fenilalanină g 0.09
Glicină g 0.076
Triptofan g 0.014
Treonină g 0.078
Izoleucină g 0.078
Leucină g 0.21
Lizină g 0.082
Metionină g 0.04
Tirozină g 0.074
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.144
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.233
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.077
Macronutrienți
Apă g 81.34
Aport caloric / Energic total kcal 64
Carbohidraţi (total) g 15.41
Fibre (total) g 1.7
Lipide / Grăsimi (total) g 0.5
Proteine g 1.95
Minerale
Calciu mg 4
Cupru mg 0.056
Fier mg 0.41
Fluor µg 18
Fosfor mg 51
Magneziu mg 16
Mangan mg 0.033
Potasiu mg 164
Seleniu µg 0.6
Sodiu mg 213
Zinc mg 0.36
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.026
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.061
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.939
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.522
Vitamina B6 mg 0.037
Vitamina C mg 5.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 38

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Despre yoga, meditație și stres