Porumb, conservă, scurs şi clătit cu apă de la robinet

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 conservă, scursă 266
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.153
Acid glutamic g 0.432
Alanină g 0.177
Arginină g 0.091
Histidină g 0.059
Cistină g 0.034
Valină g 0.103
Prolină g 0.274
Serină g 0.122
Fenilalanină g 0.101
Glicină g 0.079
Triptofan g 0.02
Treonină g 0.066
Izoleucină g 0.069
Leucină g 0.272
Lizină g 0.205
Metionină g 0.05
Tirozină g 0.084
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.42
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.682
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.219
Macronutrienți
Apă g 82.8
Aport caloric / Energic total kcal 74
Carbohidraţi (total) g 13.02
Lipide / Grăsimi (total) g 1.43
Proteine g 2.18
Minerale
Calciu mg 2
Cupru mg 0.031
Fier mg 0.22
Fosfor mg 41
Magneziu mg 11
Mangan mg 0.056
Potasiu mg 116
Sodiu mg 163
Zinc mg 0.28
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.015
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.015
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.78
Vitamina C mg 1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 29

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Andreea Ioniță, terapeut: stresul este o alegere, așa cum este și pacea