Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somn de canal, dat prin dat cu pesmet şi prăjit

Peşte, somn de canal, dat prin dat cu pesmet şi prăjit

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	87

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.817
Acid glutamic	g	2.72
Alanină	g	1.103
Arginină	g	1.077
Histidină	g	0.53
Cistină	g	0.205
Valină	g	0.943
Prolină	g	0.686
Serină	g	0.764
Fenilalanină	g	0.726
Glicină	g	0.851
Triptofan	g	0.2
Treonină	g	0.79
Izoleucină	g	0.836
Leucină	g	1.508
Lizină	g	1.597
Metionină	g	0.527
Tirozină	g	0.622
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.611
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.325
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.288
Colesterol	mg	71
Macronutrienți
Apă	g	58.81
Aport caloric / Energic total	kcal	229
Carbohidraţi (total)	g	8.04
Fibre (total)	g	0.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	13.33
Proteine	g	18.09
Minerale
Calciu	mg	44
Cupru	mg	0.101
Fier	mg	1.43
Fosfor	mg	216
Magneziu	mg	27
Mangan	mg	0.04
Potasiu	mg	340
Seleniu	µg	13.9
Sodiu	mg	280
Zinc	mg	0.86
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	28
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.073
Vitamina B12	µg	1.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.133
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.282
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.73
Vitamina B6	mg	0.19
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	39

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: canal pesmet peste somn

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, somn de canal, dat prin dat cu pesmet şi prăjit

Cautare