Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, cobe de Atlantic (Micropogonias undulatus), dat cu pesmet şi prăjit

Peşte, cobe de Atlantic (Micropogonias undulatus), dat cu pesmet şi prăjit

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	87

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.791
Acid glutamic	g	2.981
Alanină	g	1.067
Arginină	g	1.061
Histidină	g	0.525
Cistină	g	0.217
Valină	g	0.947
Prolină	g	0.759
Serină	g	0.788
Fenilalanină	g	0.742
Glicină	g	0.85
Triptofan	g	0.208
Treonină	g	0.788
Izoleucină	g	0.847
Leucină	g	1.48
Lizină	g	1.571
Metionină	g	0.525
Tirozină	g	0.621
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	5.32
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	2.917
Acizi graşi saturaţi (total)	g	3.476
Colesterol	mg	84
Macronutrienți
Apă	g	59.76
Aport caloric / Energic total	kcal	221
Carbohidraţi (total)	g	7.54
Fibre (total)	g	0.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	12.67
Proteine	g	18.2
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.065
Fier	mg	0.86
Fosfor	mg	217
Magneziu	mg	42
Mangan	mg	0.08
Potasiu	mg	340
Seleniu	µg	38.8
Sodiu	mg	348
Zinc	mg	0.52
Vitamine
Retinol	µg	23
Vitamina A, IU	IU	75
Vitamina A, RAE	µg	23
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.09
Vitamina B12	µg	2.1
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.13
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.3
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.74
Vitamina B6	mg	0.26
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	45

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: cobe micropogonias peste undulatus

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, cobe de Atlantic (Micropogonias undulatus), dat cu pesmet şi prăjit

Cautare