Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, calcan gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, calcan gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.107
Acid glutamic	g	3.072
Alanină	g	1.244
Arginină	g	1.231
Histidină	g	0.606
Cistină	g	0.221
Valină	g	1.06
Prolină	g	0.728
Serină	g	0.84
Fenilalanină	g	0.803
Glicină	g	0.988
Triptofan	g	0.23
Treonină	g	0.902
Izoleucină	g	0.948
Leucină	g	1.672
Lizină	g	1.89
Metionină	g	0.609
Tirozină	g	0.695
Lipide
Colesterol	mg	62
Macronutrienți
Apă	g	70.45
Aport caloric / Energic total	kcal	122
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.78
Proteine	g	20.58
Minerale
Calciu	mg	23
Cupru	mg	0.047
Fier	mg	0.46
Fosfor	mg	165
Magneziu	mg	65
Mangan	mg	0.022
Potasiu	mg	305
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	192
Zinc	mg	0.28
Vitamine
Retinol	µg	12
Vitamina A, IU	IU	40
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.076
Vitamina B12	µg	2.54
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.097
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.679
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.658
Vitamina B6	mg	0.242
Vitamina C	mg	1.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa calcan peste sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, calcan gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare