Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, biban de mare, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, biban de mare, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	101

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.42
Acid glutamic	g	3.528
Alanină	g	1.429
Arginină	g	1.414
Histidină	g	0.696
Cistină	g	0.253
Valină	g	1.217
Prolină	g	0.836
Serină	g	0.964
Fenilalanină	g	0.923
Glicină	g	1.134
Triptofan	g	0.265
Treonină	g	1.036
Izoleucină	g	1.089
Leucină	g	1.921
Lizină	g	2.17
Metionină	g	0.699
Tirozină	g	0.798
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.544
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.953
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.655
Colesterol	mg	53
Macronutrienți
Apă	g	72.14
Aport caloric / Energic total	kcal	124
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.56
Proteine	g	23.63
Minerale
Calciu	mg	13
Cupru	mg	0.024
Fier	mg	0.37
Fosfor	mg	248
Magneziu	mg	53
Mangan	mg	0.02
Potasiu	mg	328
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	87
Zinc	mg	0.52
Vitamine
Retinol	µg	64
Vitamina A, IU	IU	213
Vitamina A, RAE	µg	64
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.13
Vitamina B12	µg	0.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.15
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.9
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.87
Vitamina B6	mg	0.46
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa biban mare peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, biban de mare, specii amestecate, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare