Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, sepie, specii amestecate, nepreparate

Moluşte, sepie, specii amestecate, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.567
Acid glutamic	g	2.208
Alanină	g	0.982
Arginină	g	1.185
Histidină	g	0.312
Cistină	g	0.213
Valină	g	0.709
Prolină	g	0.662
Serină	g	0.727
Fenilalanină	g	0.582
Glicină	g	1.016
Triptofan	g	0.182
Treonină	g	0.699
Izoleucină	g	0.707
Leucină	g	1.143
Lizină	g	1.213
Metionină	g	0.366
Tirozină	g	0.52
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.081
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.134
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.118
Colesterol	mg	112
Macronutrienți
Apă	g	80.56
Aport caloric / Energic total	kcal	79
Carbohidraţi (total)	g	0.82
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.7
Proteine	g	16.24
Minerale
Calciu	mg	90
Cupru	mg	0.587
Fier	mg	6.02
Fosfor	mg	387
Magneziu	mg	30
Mangan	mg	0.11
Potasiu	mg	354
Seleniu	µg	44.8
Sodiu	mg	372
Zinc	mg	1.73
Vitamine
Retinol	µg	113
Vitamina A, IU	IU	375
Vitamina A, RAE	µg	113
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.009
Vitamina B12	µg	3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.91
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.216
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.5
Vitamina B6	mg	0.15
Vitamina C	mg	5.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	16

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: moluste sepie

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Moluşte, sepie, specii amestecate, nepreparate

Cautare