Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, scoici, specii amestecate, conservate, scurse de lichid

Moluşte, scoici, specii amestecate, conservate, scurse de lichid

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.657
Acid glutamic	g	3.714
Alanină	g	1.463
Arginină	g	2
Histidină	g	0.496
Cistină	g	0.289
Valină	g	1.227
Prolină	g	0.826
Serină	g	1.14
Fenilalanină	g	0.925
Glicină	g	1.058
Triptofan	g	0.339
Treonină	g	1.157
Izoleucină	g	1.144
Leucină	g	1.983
Lizină	g	1.855
Metionină	g	0.698
Tirozină	g	0.987
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.198
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.318
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.309
Acizi graşi trans (total)	g	0.024
Colesterol	mg	50
Macronutrienți
Amidon	g	2.31
Apă	g	65.26
Aport caloric / Energic total	kcal	142
Carbohidraţi (total)	g	5.9
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.59
Proteine	g	24.25
Minerale
Calciu	mg	65
Cupru	mg	0.087
Fier	mg	2.68
Fosfor	mg	327
Magneziu	mg	32
Mangan	mg	0.14
Potasiu	mg	628
Seleniu	µg	50.5
Sodiu	mg	112
Zinc	mg	0.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	107.4
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	149
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	0.1
Vitamina A, IU	IU	496
Vitamina A, RAE	µg	149
Vitamina D	IU	2
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.024
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.12
Vitamina B12	µg	18.63
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.066
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.578
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.245
Vitamina B6	mg	0.016
Vitamina K (Menachinonă-4 - vit K2)	µg	0.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: moluste scoici

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Moluşte, scoici, specii amestecate, conservate, scurse de lichid

Cautare