Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Moluşte, caracatiţă, gătită

Moluşte, caracatiţă, gătită

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.877
Acid glutamic	g	4.056
Alanină	g	1.804
Arginină	g	2.176
Histidină	g	0.573
Cistină	g	0.391
Valină	g	1.303
Prolină	g	1.217
Serină	g	1.336
Fenilalanină	g	1.069
Glicină	g	1.866
Triptofan	g	0.334
Treonină	g	1.283
Izoleucină	g	1.298
Leucină	g	2.099
Lizină	g	2.228
Metionină	g	0.673
Tirozină	g	0.954
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.324
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.477
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.453
Colesterol	mg	96
Macronutrienți
Apă	g	60.5
Aport caloric / Energic total	kcal	164
Carbohidraţi (total)	g	4.4
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.08
Proteine	g	29.82
Minerale
Calciu	mg	106
Cupru	mg	0.739
Fier	mg	9.54
Fosfor	mg	279
Magneziu	mg	60
Mangan	mg	0.047
Potasiu	mg	630
Seleniu	µg	89.6
Sodiu	mg	460
Zinc	mg	3.36
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	81
Retinol	µg	90
Vitamina A, IU	IU	300
Vitamina A, RAE	µg	90
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.057
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.2
Vitamina B12	µg	36
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.076
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.78
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.9
Vitamina B6	mg	0.648
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	24

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caracatiţă moluste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Moluşte, caracatiţă, gătită

Cautare