Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Crustacee, homar nordic gătit

Crustacee, homar nordic gătit

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.842
Acid glutamic	g	2.802
Alanină	g	1.01
Arginină	g	1.753
Histidină	g	0.475
Cistină	g	0.208
Valină	g	0.852
Prolină	g	0.852
Serină	g	0.733
Fenilalanină	g	0.782
Glicină	g	1.267
Triptofan	g	0.248
Treonină	g	0.753
Izoleucină	g	0.832
Leucină	g	1.376
Lizină	g	1.426
Metionină	g	0.475
Tirozină	g	0.673
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.253
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.34
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.208
Acizi graşi trans (total)	g	0.013
Colesterol	mg	146
Macronutrienți
Apă	g	78.11
Aport caloric / Energic total	kcal	89
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.86
Proteine	g	19
Minerale
Calciu	mg	96
Cupru	mg	1.55
Fier	mg	0.29
Fosfor	mg	185
Magneziu	mg	43
Mangan	mg	0.065
Potasiu	mg	230
Seleniu	µg	73.1
Sodiu	mg	486
Zinc	mg	4.05
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	80.9
Retinol	µg	1
Vitamina A, IU	IU	4
Vitamina A, RAE	µg	1
Vitamina D	IU	1
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.023
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1
Vitamina B12	µg	1.43
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.017
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.83
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.667
Vitamina B6	mg	0.119
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: crustacee homar nordic

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Crustacee, homar nordic gătit

Cautare