Pesmeţi de secară (include integrală de secară)

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.634
Acid glutamic g 3.525
Alanină g 0.425
Arginină g 0.459
Histidină g 0.251
Cistină g 0.237
Valină g 0.529
Prolină g 1.237
Serină g 0.581
Fenilalanină g 0.569
Glicină g 0.419
Triptofan g 0.132
Treonină g 0.361
Izoleucină g 0.445
Leucină g 0.796
Lizină g 0.337
Metionină g 0.19
Tirozină g 0.289
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.907
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.347
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.453
Macronutrienți
Apă g 4.9
Aport caloric / Energic total kcal 389
Carbohidraţi (total) g 77.3
Fibre (total) g 8
Lipide / Grăsimi (total) g 3.4
Proteine g 11.6
Minerale
Calciu mg 78
Cupru mg 0.401
Fier mg 3.68
Fosfor mg 183
Magneziu mg 39
Mangan mg 0.738
Potasiu mg 193
Seleniu µg 38.7
Sodiu mg 899
Zinc mg 1.36
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.473
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.284
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 4.718
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.484
Vitamina B6 mg 0.086
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 129

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Armando Lungu: despre vegetarianism și activitatea fizică