Pere, uscate, sulfurate, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
10 jumătătăţi 175
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.368
Acid glutamic g 0.135
Alanină g 0.062
Arginină g 0.032
Histidină g 0.02
Cistină g 0.018
Valină g 0.066
Prolină g 0.051
Serină g 0.067
Fenilalanină g 0.049
Glicină g 0.054
Treonină g 0.049
Izoleucină g 0.054
Leucină g 0.094
Lizină g 0.066
Metionină g 0.022
Tirozină g 0.016
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.132
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.148
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.035
Macronutrienți
Apă g 26.69
Aport caloric / Energic total kcal 262
Carbohidraţi (total) g 69.7
Fibre (total) g 7.5
Glucide/Zaharuri (total) g 62.2
Lipide / Grăsimi (total) g 0.63
Proteine g 1.87
Minerale
Calciu mg 34
Cupru mg 0.371
Fier mg 2.1
Fosfor mg 59
Magneziu mg 33
Mangan mg 0.327
Potasiu mg 533
Seleniu µg 0.2
Sodiu mg 6
Zinc mg 0.39
Fitonutrienți
Beta caroten µg 2
Luteină + zeaxantină µg 50
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 23
Vitamina A, IU IU 3
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.008
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.06
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.145
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 1.372
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.153
Vitamina B6 mg 0.072
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 20.4
Vitamina C mg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Ce este atașamentul și cum îți influențează viața