Pere, nepreparate

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 fruct de dimensiune medie 178
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 0.105
Acid glutamic g 0.03
Alanină g 0.014
Arginină g 0.01
Histidină g 0.002
Cistină g 0.002
Betaină mg 0.2
Valină g 0.017
Prolină g 0.021
Serină g 0.015
Fenilalanină g 0.011
Glicină g 0.013
Triptofan g 0.002
Treonină g 0.011
Izoleucină g 0.011
Leucină g 0.019
Lizină g 0.017
Metionină g 0.002
Tirozină g 0.002
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 0.084
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.094
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.022
Macronutrienți
Apă g 83.96
Aport caloric / Energic total kcal 57
Carbohidraţi (total) g 15.23
Fibre (total) g 3.1
Fructoză (inclusă în glucide) g 6.42
Glucide/Zaharuri (total) g 9.75
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide) g 2.6
Zaharoză (inclusă în glucide) g 0.71
Lipide / Grăsimi (total) g 0.14
Proteine g 0.36
Minerale
Calciu mg 9
Cupru mg 0.082
Fier mg 0.18
Fluor µg 2.2
Fosfor mg 12
Magneziu mg 7
Mangan mg 0.048
Potasiu mg 116
Seleniu µg 0.1
Sodiu mg 1
Zinc mg 0.1
Fitonutrienți
Alfa caroten µg 1
Beta caroten µg 14
Beta Cryptoxanthina µg 2
Fitosteroli mg 8
Luteină + zeaxantină µg 44
Vitamine
Colină (Vitamina B4) mg 5.1
Vitamina A, IU IU 25
Vitamina A, RAE µg 1
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.012
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.12
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.026
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 0.161
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.049
Vitamina B6 mg 0.029
Vitamina K (Filochinonă - vit K1) µg 4.4
Vitamina C mg 4.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 7

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Dr. Cristina Tănase Damian: despre prezența tatălui la naștere