Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton roşu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, ton roşu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	3.062
Acid glutamic	g	4.464
Alanină	g	1.809
Arginină	g	1.79
Histidină	g	0.88
Cistină	g	0.321
Valină	g	1.541
Prolină	g	1.057
Serină	g	1.22
Fenilalanină	g	1.168
Glicină	g	1.436
Triptofan	g	0.335
Treonină	g	1.311
Izoleucină	g	1.378
Leucină	g	2.431
Lizină	g	2.747
Metionină	g	0.885
Tirozină	g	1.01
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.053
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.844
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.612
Colesterol	mg	49
Macronutrienți
Apă	g	59.09
Aport caloric / Energic total	kcal	184
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.28
Proteine	g	29.91
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.11
Fier	mg	1.31
Fosfor	mg	326
Magneziu	mg	64
Mangan	mg	0.02
Potasiu	mg	323
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	50
Zinc	mg	0.77
Vitamine
Retinol	µg	757
Vitamina A, IU	IU	2520
Vitamina A, RAE	µg	757
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.278
Vitamina B12	µg	10.88
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.306
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	10.54
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.37
Vitamina B6	mg	0.525
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa peste sotat ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, ton roşu, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare