Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton proaspat, roşu, nepreparat

Peşte, ton proaspat, roşu, nepreparat

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.388
Acid glutamic	g	3.482
Alanină	g	1.411
Arginină	g	1.396
Histidină	g	0.687
Cistină	g	0.25
Valină	g	1.202
Prolină	g	0.825
Serină	g	0.952
Fenilalanină	g	0.911
Glicină	g	1.12
Triptofan	g	0.261
Treonină	g	1.023
Izoleucină	g	1.075
Leucină	g	1.896
Lizină	g	2.142
Metionină	g	0.69
Tirozină	g	0.787
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.6
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.433
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.257
Colesterol	mg	38
Macronutrienți
Apă	g	68.09
Aport caloric / Energic total	kcal	144
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.9
Proteine	g	23.33
Minerale
Calciu	mg	8
Cupru	mg	0.086
Fier	mg	1.02
Fosfor	mg	254
Magneziu	mg	50
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	252
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	39
Zinc	mg	0.6
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	5.7
Retinol	µg	655
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	5.7
Vitamina A, IU	IU	2183
Vitamina A, RAE	µg	655
Vitamina D	IU	227
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.241
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1
Vitamina B12	µg	9.43
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.251
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	8.654
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.054
Vitamina B6	mg	0.455
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	2

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: peste proaspat ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, ton proaspat, roşu, nepreparat

Cautare