Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton, light, conservat în apă, scurs de lichide

Peşte, ton, light, conservat în apă, scurs de lichide

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	165
1	conservă, scursă	315

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.907
Acid glutamic	g	2.78
Alanină	g	1.127
Arginină	g	1.115
Histidină	g	0.548
Cistină	g	0.2
Betaină	mg	2.7
Valină	g	0.959
Prolină	g	0.659
Serină	g	0.76
Fenilalanină	g	0.727
Glicină	g	0.894
Triptofan	g	0.209
Treonină	g	0.817
Izoleucină	g	0.858
Leucină	g	1.514
Lizină	g	1.711
Metionină	g	0.551
Tirozină	g	0.629
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.107
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.277
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.211
Acizi graşi trans (total)	g	0.002
Colesterol	mg	36
Macronutrienți
Apă	g	78.14
Aport caloric / Energic total	kcal	86
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.96
Proteine	g	19.44
Minerale
Calciu	mg	17
Cupru	mg	0.05
Fier	mg	1.63
Fluor	µg	18.6
Fosfor	mg	139
Magneziu	mg	23
Mangan	mg	0.019
Potasiu	mg	179
Seleniu	µg	70.6
Sodiu	mg	247
Zinc	mg	0.69
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	29.3
Vitamina D (D2 + D3)	µg	1.2
Retinol	µg	17
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	1.2
Vitamina A, IU	IU	57
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina D	IU	47
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.03
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.33
Vitamina B12	µg	2.55
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.084
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	10.136
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.148
Vitamina B6	mg	0.319
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.2
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa light peste ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, ton, light, conservat în apă, scurs de lichide

Cautare