Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, ton dungat, proaspăt, nepreparat

Peşte, ton dungat, proaspăt, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	198

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.253
Acid glutamic	g	3.284
Alanină	g	1.331
Arginină	g	1.316
Histidină	g	0.648
Cistină	g	0.236
Valină	g	1.133
Prolină	g	0.778
Serină	g	0.898
Fenilalanină	g	0.859
Glicină	g	1.056
Triptofan	g	0.246
Treonină	g	0.964
Izoleucină	g	1.014
Leucină	g	1.788
Lizină	g	2.02
Metionină	g	0.651
Tirozină	g	0.743
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.19
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.315
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.328
Colesterol	mg	47
Macronutrienți
Apă	g	70.58
Aport caloric / Energic total	kcal	103
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.01
Proteine	g	22
Minerale
Calciu	mg	29
Cupru	mg	0.086
Fier	mg	1.25
Fosfor	mg	222
Magneziu	mg	34
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	407
Seleniu	µg	36.5
Sodiu	mg	37
Zinc	mg	0.82
Vitamine
Retinol	µg	16
Vitamina A, IU	IU	52
Vitamina A, RAE	µg	16
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.033
Vitamina B12	µg	1.9
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	15.4
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.42
Vitamina B6	mg	0.85
Vitamina C	mg	1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	9

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: dungat peste ton

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, ton dungat, proaspăt, nepreparat

Cautare