Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Sockeye, la conservă, scurs de lichid

Peşte, somon Sockeye, la conservă, scurs de lichid

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă	337

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.745
Acid glutamic	g	3.319
Alanină	g	1.519
Arginină	g	1.483
Histidină	g	0.64
Cistină	g	0.18
Betaină	mg	3.7
Valină	g	1.306
Prolină	g	0.966
Serină	g	1.059
Fenilalanină	g	1.003
Glicină	g	1.443
Triptofan	g	0.283
Treonină	g	1.269
Izoleucină	g	1.13
Leucină	g	1.832
Lizină	g	2.059
Metionină	g	0.696
Tirozină	g	0.866
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.494
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.783
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.44
Acizi graşi trans (total)	g	0.04
Colesterol	mg	79
Macronutrienți
Apă	g	68.07
Aport caloric / Energic total	kcal	167
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.39
Proteine	g	23.59
Minerale
Calciu	mg	232
Cupru	mg	0.072
Fier	mg	0.65
Fosfor	mg	338
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.029
Potasiu	mg	314
Seleniu	µg	34.3
Sodiu	mg	408
Zinc	mg	0.84
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	82.6
Vitamina D (D2 + D3)	µg	21
Retinol	µg	55
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	21
Vitamina A, IU	IU	184
Vitamina A, RAE	µg	55
Vitamina D	IU	841
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.032
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.07
Vitamina B12	µg	5.5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.212
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.621
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.535
Vitamina B6	mg	0.119
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva peste sockeye somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, somon Sockeye, la conservă, scurs de lichid

Cautare