Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon, roz, conservă, scurs de lichid, fără piele şi oase

Peşte, somon, roz, conservă, scurs de lichid, fără piele şi oase

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	conservă conţinutul scurs de partea lichidă, fără oase şi fără piele	242

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	3.092
Acid glutamic	g	3.487
Alanină	g	1.57
Arginină	g	1.546
Histidină	g	0.652
Cistină	g	0.191
Valină	g	1.321
Prolină	g	1.041
Serină	g	1.087
Fenilalanină	g	1.014
Glicină	g	1.516
Triptofan	g	0.266
Treonină	g	1.28
Izoleucină	g	1.146
Leucină	g	1.877
Lizină	g	2.113
Metionină	g	0.693
Tirozină	g	0.891
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.971
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.298
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.749
Acizi graşi trans (total)	g	0.022
Colesterol	mg	83
Macronutrienți
Apă	g	70.63
Aport caloric / Energic total	kcal	136
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.21
Proteine	g	24.62
Minerale
Calciu	mg	60
Cupru	mg	0.077
Fier	mg	0.57
Fosfor	mg	253
Magneziu	mg	24
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	326
Seleniu	µg	39.6
Sodiu	mg	378
Zinc	mg	0.65
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	88
Vitamina D (D2 + D3)	µg	14.1
Retinol	µg	20
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	14.1
Vitamina A, IU	IU	66
Vitamina A, RAE	µg	20
Vitamina D	IU	563
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.027
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.28
Vitamina B12	µg	4.96
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.203
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.43
Vitamina B6	mg	0.105
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva peste piele somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, somon, roz, conservă, scurs de lichid, fără piele şi oase

Cautare