Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Coho, de crescătorie, nepreparat

Peşte, somon Coho, de crescătorie, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	159

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.178
Acid glutamic	g	3.175
Alanină	g	1.286
Arginină	g	1.273
Histidină	g	0.626
Cistină	g	0.228
Valină	g	1.096
Prolină	g	0.752
Serină	g	0.868
Fenilalanină	g	0.83
Glicină	g	1.021
Triptofan	g	0.238
Treonină	g	0.932
Izoleucină	g	0.98
Leucină	g	1.729
Lizină	g	1.953
Metionină	g	0.629
Tirozină	g	0.718
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.33
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.861
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.816
Colesterol	mg	51
Macronutrienți
Apă	g	70.47
Aport caloric / Energic total	kcal	160
Lipide / Grăsimi (total)	g	7.67
Proteine	g	21.27
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.048
Fier	mg	0.34
Fosfor	mg	292
Magneziu	mg	31
Mangan	mg	0.012
Potasiu	mg	450
Seleniu	µg	12.6
Sodiu	mg	47
Zinc	mg	0.43
Vitamine
Retinol	µg	56
Vitamina A, IU	IU	188
Vitamina A, RAE	µg	56
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.09
Vitamina B12	µg	2.67
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.11
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.813
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.14
Vitamina B6	mg	0.66
Vitamina C	mg	1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	13

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coho crescătorie peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, somon Coho, de crescătorie, nepreparat

Cautare