Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon Coho, de crescătorie, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, somon Coho, de crescătorie, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	143

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.488
Acid glutamic	g	3.627
Alanină	g	1.47
Arginină	g	1.454
Histidină	g	0.715
Cistină	g	0.26
Valină	g	1.252
Prolină	g	0.859
Serină	g	0.991
Fenilalanină	g	0.949
Glicină	g	1.166
Triptofan	g	0.272
Treonină	g	1.065
Izoleucină	g	1.12
Leucină	g	1.975
Lizină	g	2.232
Metionină	g	0.719
Tirozină	g	0.82
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	3.618
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.963
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.944
Colesterol	mg	63
Macronutrienți
Apă	g	67
Aport caloric / Energic total	kcal	178
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.23
Proteine	g	24.3
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.089
Fier	mg	0.39
Fosfor	mg	332
Magneziu	mg	34
Mangan	mg	0.021
Potasiu	mg	460
Seleniu	µg	14.1
Sodiu	mg	52
Zinc	mg	0.47
Vitamine
Retinol	µg	59
Vitamina A, IU	IU	197
Vitamina A, RAE	µg	59
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.1
Vitamina B12	µg	3.17
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.113
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	7.393
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.273
Vitamina B6	mg	0.568
Vitamina C	mg	1.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	14

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: coho crescătorie peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, somon Coho, de crescătorie, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare