Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, somon, Atlantic, gatit, la caldura sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, somon, Atlantic, gatit, la caldura sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	154

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.605
Acid glutamic	g	3.797
Alanină	g	1.538
Arginină	g	1.522
Histidină	g	0.749
Cistină	g	0.273
Valină	g	1.31
Prolină	g	0.899
Serină	g	1.038
Fenilalanină	g	0.993
Glicină	g	1.221
Triptofan	g	0.285
Treonină	g	1.115
Izoleucină	g	1.172
Leucină	g	2.067
Lizină	g	2.336
Metionină	g	0.753
Tirozină	g	0.859
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	2.697
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	3.256
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.257
Colesterol	mg	71
Macronutrienți
Apă	g	59.62
Aport caloric / Energic total	kcal	182
Lipide / Grăsimi (total)	g	8.13
Proteine	g	25.44
Minerale
Calciu	mg	15
Cupru	mg	0.321
Fier	mg	1.03
Fosfor	mg	256
Magneziu	mg	37
Mangan	mg	0.021
Potasiu	mg	628
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	56
Zinc	mg	0.82
Vitamine
Retinol	µg	13
Vitamina A, IU	IU	44
Vitamina A, RAE	µg	13
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.275
Vitamina B12	µg	3.05
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.487
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	10.077
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.92
Vitamina B6	mg	0.944
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	29

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: caldura gatit peste somon

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, somon, Atlantic, gatit, la caldura sălbatic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare