Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte Scup (Stenotomus chrysops), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte Scup (Stenotomus chrysops), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	50

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.479
Acid glutamic	g	3.613
Alanină	g	1.464
Arginină	g	1.448
Histidină	g	0.713
Cistină	g	0.259
Valină	g	1.247
Prolină	g	0.856
Serină	g	0.988
Fenilalanină	g	0.945
Glicină	g	1.162
Triptofan	g	0.271
Treonină	g	1.061
Izoleucină	g	1.115
Leucină	g	1.967
Lizină	g	2.223
Metionină	g	0.716
Tirozină	g	0.817
Lipide
Colesterol	mg	67
Macronutrienți
Apă	g	68.42
Aport caloric / Energic total	kcal	135
Lipide / Grăsimi (total)	g	3.5
Proteine	g	24.21
Minerale
Calciu	mg	51
Cupru	mg	0.065
Fier	mg	0.68
Fosfor	mg	237
Magneziu	mg	29
Mangan	mg	0.045
Potasiu	mg	368
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	54
Zinc	mg	0.62
Vitamine
Retinol	µg	31
Vitamina A, IU	IU	104
Vitamina A, RAE	µg	31
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.127
Vitamina B12	µg	1.62
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.122
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	4.994
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.865
Vitamina B6	mg	0.346
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	17

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: chrysops peste scup stenotomus

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte Scup (Stenotomus chrysops), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare