Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, Pollock de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, Pollock de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
0,5	filé	151

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.552
Acid glutamic	g	3.721
Alanină	g	1.507
Arginină	g	1.491
Histidină	g	0.734
Cistină	g	0.267
Valină	g	1.284
Prolină	g	0.881
Serină	g	1.017
Fenilalanină	g	0.973
Glicină	g	1.196
Triptofan	g	0.279
Treonină	g	1.093
Izoleucină	g	1.148
Leucină	g	2.026
Lizină	g	2.289
Metionină	g	0.738
Tirozină	g	0.841
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.143
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.622
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.17
Colesterol	mg	91
Macronutrienți
Apă	g	72.03
Aport caloric / Energic total	kcal	118
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.26
Proteine	g	24.92
Minerale
Calciu	mg	77
Cupru	mg	0.064
Fier	mg	0.59
Fosfor	mg	283
Magneziu	mg	86
Mangan	mg	0.019
Potasiu	mg	456
Seleniu	µg	46.8
Sodiu	mg	110
Zinc	mg	0.6
Vitamine
Retinol	µg	12
Vitamina A, IU	IU	40
Vitamina A, RAE	µg	12
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.054
Vitamina B12	µg	3.68
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.225
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	3.983
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.413
Vitamina B6	mg	0.331
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	3

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa peste pollock sotat

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, Pollock de Atlantic, gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare