Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, pion portocaliu (Hoplostethus atlanticus), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Peşte, pion portocaliu (Hoplostethus atlanticus), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

« Înapoi la Alimente

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.519
Acid glutamic	g	3.706
Alanină	g	1.265
Arginină	g	1.448
Histidină	g	0.474
Cistină	g	0.24
Valină	g	1.083
Prolină	g	0.729
Serină	g	0.936
Fenilalanină	g	0.869
Glicină	g	0.871
Triptofan	g	0.23
Treonină	g	1.03
Izoleucină	g	1.058
Leucină	g	1.797
Lizină	g	2.092
Metionină	g	0.728
Tirozină	g	0.799
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.439
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.184
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.034
Colesterol	mg	80
Macronutrienți
Apă	g	66.97
Aport caloric / Energic total	kcal	105
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.9
Proteine	g	22.64
Minerale
Calciu	mg	11
Cupru	mg	0.075
Fier	mg	1.13
Fosfor	mg	102
Magneziu	mg	18
Mangan	mg	0.037
Potasiu	mg	181
Seleniu	µg	88.3
Sodiu	mg	69
Zinc	mg	0.32
Vitamine
Retinol	µg	24
Vitamina A, IU	IU	80
Vitamina A, RAE	µg	24
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.045
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	1.87
Vitamina B12	µg	0.47
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.063
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.82
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.056
Vitamina B6	mg	0.067
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.1
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	5

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: hoplostethus peste pion portocaliu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, pion portocaliu (Hoplostethus atlanticus), gătit fără apă (prăjit, sotat, grătar, la cuptor)

Cautare