Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, nepreparat

Peşte, păstrăv curcubeu, sălbatic, nepreparat

Cantitate Unitate de masură Greutate (grame)
1 filé 159
Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 2.097
Acid glutamic g 3.057
Alanină g 1.239
Arginină g 1.225
Histidină g 0.603
Cistină g 0.22
Valină g 1.055
Prolină g 0.724
Serină g 0.836
Fenilalanină g 0.799
Glicină g 0.983
Triptofan g 0.229
Treonină g 0.898
Izoleucină g 0.944
Leucină g 1.664
Lizină g 1.881
Metionină g 0.606
Tirozină g 0.691
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.129
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 1.237
Acizi graşi saturaţi (total) g 0.722
Colesterol mg 59
Macronutrienți
Apă g 71.87
Aport caloric / Energic total kcal 119
Lipide / Grăsimi (total) g 3.46
Proteine g 20.48
Minerale
Calciu mg 67
Cupru mg 0.109
Fier mg 0.7
Fosfor mg 271
Magneziu mg 31
Mangan mg 0.158
Potasiu mg 481
Seleniu µg 12.6
Sodiu mg 31
Zinc mg 1.08
Vitamine
Retinol µg 19
Vitamina A, IU IU 62
Vitamina A, RAE µg 19
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.123
Vitamina B12 µg 4.45
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.105
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 5.384
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 0.928
Vitamina B6 mg 0.406
Vitamina C mg 2.4
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 12
Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags:
Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Tratamentul personalizat în cancerul colorectal
Cele mai noi Articole
Vedete
Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer în fază terminală, a făcut mărturisiri sfâșietoare: ...
Shannen Doherty, diagnosticată cu cancer în fază terminală, a făcut mărturisiri sfâșietoare: „Mă pregătesc să mor”
NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici
De ce boală psihică ar suferi Mirel, studentul care și-a ucis iubita: „A comis această crimă oribilă…”
De ce boală psihică ar suferi Mirel, studentul care și-a ucis iubita: „A comis această crimă oribilă…”
Vedete
Un medic oncolog, despre situația lui Kate Middleton: „I-a fost extirpată o parte din intestin”
Un medic oncolog, despre situația lui Kate Middleton: „I-a fost extirpată o parte din intestin”
Sexualitate
6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților
6 semne că nu ești deloc bun(ă) la pat, potrivit experților
Dietă și nutriție
Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun
Cele 3 deserturi pe care le poți consuma înainte de culcare, pentru a avea un somn mai bun
*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare