Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv curcubeu, de crescătorie, nepreparat

Peşte, păstrăv curcubeu, de crescătorie, nepreparat

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	79

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	2.137
Acid glutamic	g	3.115
Alanină	g	1.262
Arginină	g	1.249
Histidină	g	0.614
Cistină	g	0.224
Valină	g	1.075
Prolină	g	0.738
Serină	g	0.851
Fenilalanină	g	0.815
Glicină	g	1.002
Triptofan	g	0.234
Treonină	g	0.915
Izoleucină	g	0.962
Leucină	g	1.696
Lizină	g	1.916
Metionină	g	0.618
Tirozină	g	0.704
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.979
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.507
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.383
Acizi graşi trans (total)	g	0.047
Colesterol	mg	59
Macronutrienți
Apă	g	73.8
Aport caloric / Energic total	kcal	141
Lipide / Grăsimi (total)	g	6.18
Proteine	g	19.94
Minerale
Calciu	mg	25
Cupru	mg	0.046
Fier	mg	0.31
Fosfor	mg	226
Magneziu	mg	25
Mangan	mg	0.011
Potasiu	mg	377
Seleniu	µg	23.6
Sodiu	mg	51
Zinc	mg	0.45
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	65
Vitamina D (D2 + D3)	µg	15.9
Retinol	µg	84
Vitamina D3 (cholecalciferol)	µg	15.9
Vitamina A, IU	IU	280
Vitamina A, RAE	µg	84
Vitamina D	IU	635
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.12
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	2.34
Vitamina B12	µg	4.3
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.09
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.567
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	1.667
Vitamina B6	mg	0.34
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.1
Vitamina C	mg	2.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	11

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: crescătorie curcubeu pastrav peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Tratamentul personalizat în cancerul colorectal

Peşte, păstrăv curcubeu, de crescătorie, nepreparat

Cautare