Home • Alimente • Peşte şi fructe de mare • Peşte, păstrăv

Peşte, păstrăv

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	filé	149
1	peşte	332

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.815
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.772
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.595
Acizi graşi trans (total)	g	0.019
Colesterol	mg	60
Macronutrienți
Apă	g	75.67
Aport caloric / Energic total	kcal	110
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.73
Proteine	g	21.23
Minerale
Calciu	mg	25
Cupru	mg	0.045
Fier	mg	0.38
Fosfor	mg	246
Magneziu	mg	28
Mangan	mg	0.018
Potasiu	mg	417
Sodiu	mg	45
Zinc	mg	0.55
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.137
Vitamina B12	µg	2.77
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.101
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	5.293
Vitamina B6	mg	0.273

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: pastrav peste

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Thai Massage, abordarea holistică pentru well-being

Peşte, păstrăv

Cautare